Азы компьютерной грамотности для пенсионеров

 

Поговорим про курсы компьютерной грамотности для пожилых людей и других новичков, узнаем, где и как бесплатно с нуля можно пройти обучение работе на компьютере, рассмотрим программы современных социальных проектов. Узнаем, сколько грамм перловки в ложке столовой и чайной. Как отмерить без весов перловую крупу в граммах с используя ложки (чайные и столовые)

Улучшение пищеварения

Эта крупа может улучшить здоровье кишечника. Это обеспечивается за счет волокон, входящих в химический состав перловки, особенно нерастворимых в воде. Благодаря таким свойствам они добавляют массу в ваш стул и ускоряют работу кишечника, уменьшая вероятность запоров.

Читайте также: Продукты богатые клетчаткой: польза для организма

С другой стороны, большое содержание растворимого волокна в перловке обеспечивает пищу для дружественных кишечных бактерий, которые производят жирные кислоты, необходимые организму. Исследования показывают, что перловая крупа помогает «кормить» клетки кишечника, уменьшая воспаление и устраняя симптомы расстройств кишечника, таких как синдром раздраженной толстой кишки, болезнь Крона и язвенный колит.

Форматы обучения, их плюсы и минусы

Есть несколько вариантов обучения работе на компьютере с нуля. Рассмотрим каждый из них, выделим плюсы и минусы.

Получение знаний онлайн на специальных сайтах

На обучающих онлайн-площадках выстроен план уроков по разным темам, могут предоставляться тесты и задания для проверки знаний, а также есть поддержка и ответы на вопросы в комментариях к материалам. Основные плюсы такого подхода:

  • вы сами планируете время для учебы;
  • можете в любое время возвращаться к пройденной информации и освежать ее в памяти;
  • можете брать только актуальные уроки, совсем не обязательно проходить всю программу обучения от начала и до конца.

Теперь о недостатках метода. Чтобы учиться онлайн, нужна дисциплина и внутренняя мотивация. Тут нет учителя, который ставит оценки и заставляет внимательно изучать тему. Даже при налаженных и достаточно быстрых ответах на комментарии бывает сложно получить развернутый ответ на свой вопрос.

Также сложно освоить что-то сверх заданного урока. То есть на площадке просто может не быть нужной вам информации.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга Начать развиваться

В целом такой вариант довольно удобен, если найти хороший сайт, где просто и понятно излагается материал, а также оперативно работает обратная связь. Ниже я расскажу о нескольких удачных проектах.

Обучение на курсах в группе или индивидуально с преподавателем

Во многих городах можно найти частные школы, которые учат новичков работать с компьютером. Нужно прийти и записаться в группу или на индивидуальные занятия с преподавателем. Плюсы такого способа обучения:

  • присутствие учителя не дает расслабляться, приходится трудиться в полную силу;
  • наставник отвечает на все вопросы, помогает, когда возникают трудности, все это происходит быстро, не нужно ждать ответа несколько часов или дней, как в случае с онлайн-ресурсами;
  • обучение в группе дополнительно стимулирует к получению знаний и навыков, помогает справиться со стеснительностью и нерешительностью.

Основной минус таких уроков – это необходимость выделять время и подстраиваться под расписание учебного центра. Но для пожилых людей это даже плюс. Можно прогуляться, познакомиться с сокурсниками и общаться, что также важно в старшем возрасте. Еще один недостаток – это зачастую платная основа, однако есть социальные проекты с бесплатным обучением для пенсионеров. О них я расскажу чуть позже.

Также бесплатно можно научиться работе за компьютером, если попросить своего знакомого стать учителем. Часто пожилым людям сложно найти общий язык с внуками и детьми: тяжело учиться у них, не хватает терпения у обучающих и учащихся. Но можно найти хорошего наставника среди друзей внуков или детей.

Книги

Хорошая книга может заменить онлайн-обучение и даже учителя. Преимущества этого способа:

  • доступность в любое время;
  • информация всегда под рукой в удобном формате, можно брать учебник в руки и сразу применять знания за компьютером;
  • можно делать пометки, закладки, брать книгу с собой на прогулку, в поликлинику, метро, на пляж;
  • достаточно подробное раскрытие тем, чего может недоставать онлайн-курсам.

К минусам можно отнести необходимость дисциплины и большого желания учиться, а также стоимость книг. Хорошие пособия не бывают дешевыми. Попробуйте спросить у знакомых и друзей, возможно, у них есть такой учебник, и вы сможете заниматься по нему бесплатно. Еще один вариант – попросить детей или товарищей подарить вам хорошее пособие.

Мне нравятся книги серии “Для чайников”. Они написаны понятным языком и подробно разбирают все действия с примерами. В этой серии есть такие учебники по основам компьютерной грамотности:

  • пособие по работе с последней версией самой распространенной на сегодня операционной системы “Windows 10 для чайников”,
  • “Интернет для чайников”,
  • “ПК для чайников” и “Компьютер для чайников”,
  • “Ноутбуки для пенсионеров”.

Если вы привыкли учиться по книгам, то этот способ поможет в освоении компьютера.

Компьютер для пенсионераОбучение работе на компьютере

Рано или поздно для большинства из нас приходит время выхода на пенсию. Но вот парадокс – кто-то ждёт не дождётся этого момента, а кого-то, напротив, очень страшит такая перспектива. Ему кажется, что это роковой рубеж, после которого всё самое интересное останется позади, а впереди потянутся лишь долгие скучные дни и пустое безделье.

На самом деле всё наоборот! Ведь с выходом на пенсию у вас в избытке появляется то, чего прежде никогда не доставало – свободное время. И если его использовать с толком, обнаружится вдруг, что самое интересное только начинается.

Хорошо, если у вас уже есть персональный компьютер. Если нет, мы подскажем, какой именно приобрести и как лучше это сделать. Не беда, если прежде вы никогда не имели дела с этой техникой! Мы не только поможем правильно выбрать компьютер и настроить его под ваши персональные потребности, но и научим умело пользоваться им.

Вы только посмотрите, сколько всего можно делать с помощью компьютера:

  • Писать мемуары. Записывайте Ваши воспоминания о детстве, о своих родителях, родственниках, сохраняйте историю вашей семьи для последующих поколений. Записывать можно в виде текста – набирая его на компьютере, как на печатной машинке, а можно и в виде аудио или видеофайлов. Поверьте, годы спустя эти записи станут бесценной памятью для ваших детей и внуков.
  • Смотреть фотографии и видео. Фотографии теперь никто не печатает и в альбомах не хранит. Смотреть их можно на экране монитора. Причем не только фотографии, но и видео – утренники в детском саду, дни рождения, свадьбы – все теперь можно сохранить в памяти компьютера.
  • Писать письма. Через компьютер Вы можете переписываться с вашими родственниками и знакомыми из других городов. И ждать писем теперь не придется неделями – в электронной почте послания доставляются мгновенно.
  • Слушать радио. В интернете представлены сотни радиостанций на любой вкус.
  • Узнавать погоду, новости, расписания. Все то, что Вы обычно узнавали из газет, доступно в Интернете.
  • Узнавать новые рецепты, советы, инструкции. В Интернете хранится информация обо всем, что только может Вас заинтересовать. Кулинария, медицина, история, садоводство, рыбалка, любые виды рукоделия: просто вводите интересующие Вас вопросы, и компьютер выдаст нужную Вам информацию.
  • Найти старых друзей. Вы наверняка слышали про сайт ? Благодаря подобным сайтам можно найти своих родственников, одноклассников, однополчан по всей стране, написать им письмо, посмотреть на их фотографии.
  • Бесплатно звонить в другие города и страны. Для этого есть программа Skype. Причем, если у Вас и Вашего собеседника есть веб-камеры, то вы сможете не просто поговорить, но и увидеть друг друга.
  • Записаться на прием, оплатить коммунальные услуги, узнать новости местных государственных служб. Все организации в Москве сейчас объединены на сайте , поэтому все вопросы приходится решать через свой личный кабинет.

Преподаватели центра «Медиана» помогут Вам научиться работе с компьютером! Всё, о чем мы рассказали выше, станет Вам доступно!

По Вашему желанию обучение на компьютере для пенсионеров мы можем провести прямо на дому. Вам не придется никуда ездить!

По окончании курса вы научитесь:

  • Правильно пользоваться клавиатурой и манипуляторами.
  • Осуществлять поиск нужной информации и сохранять её на локальных дисках и внешних носителях.
  • Организовывать свой рабочий стол, создавать, перемещать и удалять объекты на нём.
  • Создавать, копировать, перемещать и переименовывать файлы и папки.
  • Устанавливать, запускать и удалять компьютерные программы.
  • Бороться с зависанием различных программ.
  • Очищать диски от ненужных файлов.
  • Регистрировать адреса, получать и отправлять письма в электронной почте.
  • Пользоваться поисковыми системами Яндекс, Google.
  • Регистрироваться и общаться в социальных сетях.
  • Устанавливать, настраивать и использовать программу Skype для диалогов и группового общения.
  • Печатать и оформлять тексты, вставлять в них изображения и таблицы.

Продолжительность курса – 20 академических часов.

Занятие 1 – Основные сведения о ПК. Архитектура ПК. Основные узлы и внешние устройства. Клавиатура. Группы клавиш, их назначение. Использование манипуляторов. Операционная система и принципы её работы.

Настройка рабочего стола. Оптимальное хранение и поиск информации. Установка, обновление и удаление прикладных программ. Принудительное завершение зависших программ.

Чистка компьютера с использование программы CCleaner.

Занятие 2 – Интернет. Суть и возможности. Выбор и настройка браузера. Поисковые системы. Веб-страницы. Виды сайтов. Регистрация на сайтах и рекомендации по безопасности. Электронная почта: регистрация адресов, обмен письмами.

Занятие 3 – Социальные сети. Регистрация, персональные данные. Группы по интересам. Поиск друзей, одноклассников, сослуживцев. Возможности общения.

Занятие 4 – Общение с использованием программы SKYPE. Установка и настройка программы. Голосовые контакты и общение в чате. Режим конференции. Обмен изображениями и файлами.

Занятие 5 – Текстовый редактор Microsoft Office Word. Интерфейс программы. Набор и редактирование текста. Разметка страницы. Вставка символов, колонтитулов, иллюстраций. Печать текста.

Источник:

Источники

Использованные источники информации при написании статьи:

  • https://videotolk.ru/obuchenie_kompjyuternoy_gramotnosti_pensionerov/
  • https://iklife.ru/dlya-novichka/kursy-kompyuternoj-gramotnosti-dlya-chajnikov.html
  • https://studentsnews.ru/kompyuternye-kursy-dlya-nachinayushhix-i-pensionerov.html
0 из 5. Оценок: 0.

Комментарии (0)

Поделитесь своим мнением о статье.

Ещё никто не оставил комментария, вы будете первым.


Написать комментарий